大敦穴—人体自备降肝火

图片 图片 精准定位 图片 图片 ·大脚趾外侧（靠二趾侧） ·趾甲角外上方0.1寸处 口诀：翘起大脚趾，甲根旁凹陷处 图片 【三大神效】 图片 1.熄肝火：生气后掐按30秒见效 2.助安眠：睡前艾灸5分钟 3.调月经：经期前每天点按100下 图片 【极简操作】 图片 指甲掐按法（7秒按压+3秒放松） 艾条雀啄灸（每周3次） 注意：孕妇禁用，力度以微痛为度 图片 【形象记忆】 图片 “大敦=身体的消防栓，专灭肝火' 图片 图片 【今日行动】 图片 23点前掐按大敦穴，体验'秒睡开关' END 本...